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21考研的小伙伴们： 晚上好！
眼看距离考研剩下不到一年的时间了，相信大家的各种不良情绪已经开始酝酿出来了。
紧张、害怕、焦虑、复习节奏变乱、觉得自己什么都不会。可能我说的这些，你都中枪了。但其实你不必害怕，因为经历这些的人不仅仅是你，现在有千千万万个和你怀有一样心情的人正在自我责备和怀疑中。
到了最后2个月的节骨眼我们应该怎么做？做什么？如何缓解心里的不良情绪，又该如何调整学习计划？
下面这些朋友都是20考研的学长学姐，他们去年的10月也和你们一样正在紧张的备考中，但是现在已经都成为了一名合格的研究生。看看他们去年这个时候的状态和学习方法吧，你一定会有所收获。
心理暗示这玩意儿真的很有用
因为当时9月有半个月浪费了，所以十月开始格外得努力。但是遇到秋招的日渐逼近，心理上是有点焦躁的。虽然会一直坚持复习，但复习效率还是受到了影响。
我比较内向，倾向于内在自我调节。早上洗漱得时候看看镜子里的自己，还是要给自己打气，虽然很偶像情节，但真的是有效果的。听音乐对我来说是最大最有效的调节器，舒缓。写写画画也是很好的，我平均每天都会发微博，是诉苦也是激励，往往都是写出来了，情绪就好多了。
念旧不贪新。巩固再巩固，努力整理已有的东西，然后变多为少，逐步过滤淘汰，慢慢你就会发现你真的学会很多了已经，剩下没有淘汰的就都是掌握不充分的，然后巩固不扎实的知识点就好了。在12月中旬之前最好能把不扎实的都弄清楚，最后两个礼拜就是过眼，只扫过而不用花费那么多时间去再死记硬背。 ——来自某神秘学姐的内心独白
既然已经崩溃了 那就带着崩溃继续学下去吧
去年的这个时间天天是崩溃状态。每天晚上都觉得今天又在哪里浪费掉了宝贵的时间，今天又有哪个地方的题是不该错的，背啥都记不住，看啥都看不懂。天天怀疑自己究竟是不是选错了路，是不是对自己盲目自信，白白高估了自己的能力水平。
一边崩溃，一边崩溃着学习。那时候的我只知道，坚持的过程是我以后唯一能拥有的东西了，无论结果好坏，这一段时光里我学的知识，我所面临的挑战，我经历过的所有的情绪，是别人带不走的。日后，当我再回想起来的时候，我能说我没什么好跺脚懊悔的，我这件事干的痛快。
别纠结自己还有多少东西没看，还有多少东西不会，学了什么就抓住它，复习比学习新的东西重要一百倍，往往真正让你害怕的不是考场上从来没看到的知识点，当你熟悉的字眼出现在卷子上而你除了手心出汗，大脑短路之外什么都做不了一个字都写不出来的时候，你就会知道，及时地复习才是你要做的关键。 ——来自某位呆萌学长的悄悄话
那时候没哭 现在我却哭了
啊……不知不觉，已经一年了啊……现在看到一年前复习时的日记都会忍不住哭泣，是真的觉得有点怀念又依旧有点不舍。一年前的这个时候，每天都是学习学习背书背书……还有实习的事情在烦扰着我。我算是备考比较放松的了，甚至晚上累了的时候还会刷会儿综艺……不必紧张也不必害怕，足够努力了，每一天都在坚持着的你最后一定会如愿以偿！
冲刺啊，就是跟着自己的计划一步一步来。计划什么就做什么，然后自己哪里不懂不会的就着重再复习。专业课的学习也是每天背，每天重复。我觉得我做的最对的就是根据艾宾浩斯记忆曲线，每天都背书，每天都复习前面背过的东西，车轮式背书，特别有用！
被实验室牢禁不得不给自己再找一条后路 这可能是最积极的一次破罐子破摔
当时实验一直没有做出来，所以不停的在实验室做实验，以至于每天只有晚上一点点时间来复习，有时候白天很累晚上看不进书，人挺崩溃的。同时我还签了个工作，然后想着没几天就考试了，考的上就上考不上就工作，没什么大不了的。
虽然抱着破罐子破摔的心态，但是仍然没有放弃英语和政治的复习，虽然专业课没什么时间复习，但是每天英语和政治都一直努力复习，不然的话可能真的都过不了国家线了。
直到现在，我才知道，只要自己努力过了，时间一定不会辜负你的！ ——来自某位学姐的暖心话
19年考研的小伙伴们~小编虽然采访了很多学长学姐，但因为时间有限，不能一一陈列出来哟。因此，小编特地熬了一碗烫呼呼的心灵鸡汤，希望能够暖到正在奋斗中的你们~♕
▼时间一去不复返，与其纠结或者担心未发生的事情，不如埋头学就是了。
▼你不会来不及，满脑子瞎担心，不去学习才是危险玩火的行为。
▼相比学习时间长度，要更注重学习效率。
▼一味焦虑不能解决问题，请放下心理上的包袱。
文章已结束
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