距离考研最后30天，需要达到一种什么样的状态？

​相信大部分的小伙伴已经开始了冲刺阶段的备考，在最后的30天里，我们需要达到一种什么样的状态，来进行最后的冲刺呢？我们需要怎么做，才能提高上岸的概率？今天小编给大家一些冲刺建议。

冲刺阶段要警惕的15个问题

1、过早脱离书本很多宝宝从十月份开始就不看书，其实即使在冲刺阶段，每周都要抽半天时间去翻一翻教材，每翻一遍你都会有新的体会，最后的结果一定会很美妙，资料再精准也是比不过教材的。
2、死记硬背，不结合考题有针对性记忆
考研复习最悲哀的事不是没有背书，而是背了不会用，在考场上闹出张冠李戴的笑话。到冲刺阶段了，大家都开始死命的去背书，把市面上的各种资料都买回来，没日没夜的背书。其实最主要的是分析目标院校的历年考题，要去仔细研究，经常考的是哪些知识点，同一个知识点会以哪些不同的形式出题，一定要针对性的去备考。
3、大肆搞题海战术时间不多了，大部分考生其实是抓狂状态，心里慌张，觉得好多书都没看完，看了也觉得和没看一样。于是，为了找到一点安全感，便从大量做题的快感中来麻木自己。其实，越到考前，越要回归到参考书本身。政治原理，专业课指定教材，最后几天的大方向不是高精尖冲难题，而是再把最基础的知识过一遍。
4、盲目背书，不会猜题型记忆
背书的时候一定要有选择性，学会去猜知识点会出哪种题型。像教育学里很多知识点，就只会以名词解释的形式出现，还有一些知识点从来就不考或者历年来就只考过一次，大家在背诵的时候就要有选择性的有的放矢，先抓重点考点，再去抓那些可能出冷门考点的知识。
5、过度依赖考场上的临场发挥考研战场上的临场发挥，基本上等于一个传说。有些同学平常不好好复习，妄想着考场上大神附体，健笔如飞。其实真正考试，完全是一种高压的状态，一紧张以前背过什么可能瞬间秒忘，就更别提还有如神助了。摒弃这些不切实际的幻想，跟着自己节奏安心复习才是正道。
6、文科书太多记忆难，不会分重点文科类考试的参考书一般都特别多，几本十几本不嫌多，要记的原理和要背的概念也都一大串，文科生记忆负担不小。回归教材，并不是从头到尾每个字重新看，既没时间，也没精力。
记得以前看网上一个考上名校的会计硕士分享曾经备考经历，说考前主要是把时间花在构建自己知识体系上了，根据教材的目录和章节标题反向回忆看过的内容，结果考场上答大题的思路特别快。
7、理科钻研难题、怪题、偏题对于理科考研生来说，考前只有几天的时间，每做一道难偏题花费的时间成本都高得吓人。试卷上70%以上不是这些难题，而是书本上例题变换出的偏基础类型的题。
理科生最后的冲刺阶段，重点看的应该是以前自己没有做对的题，并且好好想想自己错在哪，以免在考场上再犯同样的错误。
8、完全不借助外力或过于强调外力，频繁更换资料或辅导班在备考的过程中，会出现这样两种现象，一个是报很多辅导班买很多资料，一个是啥外力也不借助，全靠自己一身正气去扛。这两种情况都是不乐观的，到冲刺阶段，一定要逐渐开始做减法，跟着一个爱**用一套最适合自己的复习资料，资料不在多而在于你有没有很好的去吸收掌握。
在前期阶段完全没有借助外力的宝宝，在冲刺阶段一定要醒一醒，如果备考情况不是很乐观，赶紧寻求身边的外力帮一把，说不定在最后阶段还可以力挽狂澜。
10、为模拟题一两分或一两题纠结，影响心情考前做模拟题，比如政治冲刺卷子，为的不是看自己究竟能考多少分，而是保持一种临考前的状态。模拟题再真也不是考题，难度的波动幅度也比较大，因此不足为信。考前的鸭梨压力本来就山大了，没必要再往身上背更多的压力包袱。
11、完全放松自己，放缓复习节奏考研的时间一般都是一年当中最冷的时候，天寒地冻，这时候看书参加考试也是一种折磨。但是也有一小部分人，认为前面已经看了那么久的书了，只剩下几天，这下终于快要解放了，便对自己完全放松起来。考前虽然不要太过紧张，但也要适度保持紧迫感，找到考前冲刺的感觉。
12、考前"争分夺秒"地熬夜无论之前复习的情况如何，决定命运的都是考试的那两天，所以有一个良好的身体状况撑到考试结束是最重要的。考前切记不可熬夜，否则得不偿失。
在这个阶段，最好的复习状态是，逐渐和考研常规时间高度吻合，让自己白天精力充沛，做到晚上不熬夜不通宵，身体最重要，生病住院后落下的功课还是得自己去补哇。
13、突然改变饮食习惯，暴饮暴食这个和熬夜也一样，暴饮暴食令身体一时难以适应，一切波动过大的事情，最好都不要做，或者留到考试结束完再做。暴饮暴食，还会让思维的速度放缓，降低大脑的活性。
14、道听途说，听信小道消息考前经常会有一大帮的大神出来预测，今年这道题肯定考，那道题肯定考不到。但实际情况是，在没打开试卷之前，一切都只是基于过去经验上的一种推测。别为这些小道消息而走神，相信自己的力量和之前所有的努力。靠自己，你才是准研究生。
15、心烦意乱，焦躁过度考前有紧张、压力的情况很正常。后来成功考上研究生的，考前冲刺也经历过一段"烦躁期"。要相信，90%以上你担心的事情，最后都不会发生。不管考场发挥如何，坚持到最后，坚持考完所有的科目。所有的付出和努力，不仅是帮助你冲刺到终点，更重要的，是让你的人生不留遗憾。

冲刺阶段正确备考方法

1、脚踏实地，一步一个脚印很多考研人在复习备考的过程中常会犯一个基本错误，就是容易心浮气躁，容易好高骛远，对自己的学习情况或过分焦虑或自信爆棚，导致不能正确的认识自己。脚踏实地不仅是心态的问题，更是学习的方法。
心态上的不浮躁才能体现在学习中的稳健。只有脚踏实地认清自己的情况，才能“因地制宜”随时根据自己的情况调整学习策略，才能踏踏实实的踏上成功的征程。
2、效率第一，不要患得患失一天24个小时，除去吃饭睡觉，其余大部分的时间都用在了学习上。考研最重要的就是时间管理，如何能有效利用学习时间也是一个考研人该认真思考的问题。制定的计划要严格执行，绝不拖延。
把每个科目的学习时间按模块分好，严格按照计划执行，小的阶段性学习之后要适度休息，有张有弛才能效率更高。做完计划就去休息，不用为了该放松的时间患得患失，不要过分熬夜。这样才能形成良性循环。
3、不跟风、不盲从，坚持走自己的路考研孤独，难免会找研友互相鼓励一起学习，这是很正常的。但若是因为别人而影响了自己的步伐，那可就大错特错了。考研本就是你一个人的战斗，跟风别人只会自乱阵脚。
坚持按照自己的计划走，在计划难以执行时适时调整。坚持自己的进度不疾不徐，切勿跟风与盲从。
4、学习方法要讲究学霸们的学习各不相同，但其中不乏共同之处，我们可以取长补短，认真借鉴。首先，整个学习过程可以大致分为三个部分：学、做、思。
学：就是你的各科目的基本知识的学习，对于知识的摄入过程。这个部分最重要的就是注重基础，把握学科的重难点；
做：在学的基础上去消化知识的过程，是基础上的强化。但要注意的是，并非每个知识点都要面面俱到，而是要做到抓住重难点，吃透科目的核心知识。
思：这是学习的高级阶段，其实是最基础也是最重要的，但也是最容易被大家忽略的。孔子曾说“学而不思则罔”，不注重学习之后的反思，一味的摄入，造成的后果只能是不知所云。反思的表现形式多种多样，比如在学完一部分以后不着急进行下一部分，要回顾总结。
还有一种方法就是错题的总结，根据自己的错题量，将错题分类别总结，比如说因为粗心，因为记忆模糊，还是因为知识点完全不理解，然后返回“学”的环节去查漏补缺。最后详细记录错题的原因、次数、反复出错的点，做好归纳总结，有空的时候时常拿出来看看。

题在精不在多，不要盲目题海战术，错题能反映很多知识脉络，要以小见大，吃透错题和难题。
5、重视思考，不盲目学习这是你和别人拉开差距的一个重要的标准。我们学习是为了考上研，考上研是为了更好的学习，要始终明白，学习是持续的、终生的，而不是为了考研而学习。要善于思考，思考如何学习，思考如何执行。只有善于思考才能给自己的学习留下更宽的余地。
6、注重锻炼身体身体是革命的本钱。考研是心理身体的双重战役。任何一方面倒下都不行，在这场持久战中，强健的身体是一切的基础。一定要规律作息，定时运动。对三餐加以重视，不可胡吃海塞，也不要苛待自己。
95%的考研学霸表示自己从不熬夜，甚至考前也是12点之前就睡了。保证充分睡眠，作息规律，学习之余要留出相应的时间去锻炼放松，劳逸结合，动脑动体相交叉。
7、保持良好的心态大多数焦虑的同学基本上都是怕自己复习进度有问题，感觉学不完了。一定程度的自我怀疑是难免的，但只要做好自己该做的就没问题了。相信自己，并坚持到最后。时刻告诉自己，我要做的是尽力拿更高的分数，而不是必须考满分。