摘要：最近，一些院校陆续公布了成绩查询时间，部分院校还率先公布了专业课成绩，18考研的同学们渐渐松弛的神经又逐渐开始紧张了起来，焦急等待着分数，并为结果而担忧。小编提醒大家，适当的紧张是正常的，更重要的是要调整心态，把握当下。
一、我可能是条咸鱼了
@苗小霞：
91年，今年工作中备受打击决定辞职回家考研，考完后每天焦虑，不知道该怎么办，每天投简历但是又不想在老家工作，想二战去北京边工作边复习，投完简历打电话让去面试不愿意去，考研已经5天了，每天持续这种情况不知道该怎么办！？！？有哪位大神帮忙开导开导我，我感觉自己都快抑郁了！
@清个凌凌的水：
本人二战狗，没有把握能不能过线，从七月开始准备二战，男朋友从山西辞了工作到内蒙陪我，说为了我们的以后，可是我一直在家复习考研，也顾不上他，然后中间总是吵架闹别扭。终于考完了，爸爸妈妈说现在找工作，时间不对，也找不到啥合适的工作，让我休息段儿时间，男朋友说让我赶紧找工作，说和别人介绍我却没工作，很奇怪，大家给我提提意见，该怎么办？
@刘大超：
有没有考完研觉得自己答题卡可能填错的同学，好焦虑哟！
@鹰妍：
还有一周就要出成绩了，这几天竟然焦虑到夜不能寐，也没有心情准备毕设以及干别的事情~在这里撒下祝福，也是为自己攒人品吧，凡是戳进来的小伙伴们人人有份。祝大家在一周过后都能取得自己理想的成绩，顺利进入复试~顺祝新春快乐，心愿达成~\(≧▽≦)/~
@奔跑奋斗青春：
考前每天焦虑，考后每天等成绩焦虑。看书也看不进去。英语不算大小作文，估计50分，希望能上70，政治选择只有33分，希望大题得分高一点。希望顺利进复试。估分比往年复试线高30分左右，希望今年复试线跟往年一样。
@moonlight2014：
为了考研，付出了很多，强迫自己学习下去，但是身体已经跨了，我不能进行下去，每天早晨跑步，晚上也跑步，坚持到考试结束，虽然考试的感觉不错。结束后的这些日子里，我一点书似乎也不能看了，浑身无力，无力感特别强，然后去医院检查，脑科医生说我患上了焦虑症和抑郁症。医生说我的压力太大了，自己像一根上紧的发条，一点也不能停下来。一个人可以有计划，但是一旦超出了自己的能力范围就过了，时间一长就产生了问题。今天，我才知道，我生病了，我是一个病人，一个因为考研而把身体搞垮了的病人，而且病的不轻。医生说情绪的反复要很长时间才能治疗好。至少半年以上。这意味着我在半年之内不能看书了，我恐惧有压力的考试，恐惧时间的流逝，恐惧现实的残酷，好累。
二、解决办法
1、调整心态
初试结束后，考生应当以坦然的态度面对考研结果，无论成败，大家都要接受。考研是自己选择的路，这条路上不论荆棘丛生还是平坦通畅，都是自己做出的选择。成功是因为平日的刻苦，失败是因为我还需要努力。无论如何，初试都已经结束，再去后悔也没有用，如何把握当下才是大家需要考虑的。
2、调整身体
很多考生在考研期间作息不规律，经过漫长的复习，身体已经处于亚健康状态，那么这个假期是绝佳的调整时机了。毕竟身体才是革命的本钱，复试的时候基本都需要进行体检的，虽然体检对复试影响不是很大，但是万一体检出现了问题，就会影响大家复试心情、影响发挥。所以大家可以把握住寒假这个调理身体的时机，适当加强锻炼、加强营养、合理作息，让自己的身体维持在一个最佳的状态，待出成绩后才能全身心的投入到复习中去。
3、制定新的目标
如何制定新的目标，这里应当区分开讲，区分依据就是此次考研的成绩。
虽然最终的成绩还没有出来，但大家对自己的情况最为了解，而且通过对比答案，大家对自己的成绩也应当做到了心中有数。对于此次成绩预估不错的同学来说，复试才是你面临的最大挑战，所以从现在开始，这部分同学就要开始复试的准备。而对于成绩不是很理想的同学来说，也不要心灰意冷，考研毕竟是一次选拔性的考试，一定会有部分同学被残酷的淘汰，只要大家在此次考试中获得了经验，并找到了努力的方向，就是一个不小的收获。所以，对于成绩预估不理想的同学，就可以从现在开始着手准备再战或者另谋出路。
其实这次考研对于大家来说也是一个重新审视自己的机会，大家可以认真把握住这次机会，辩证客观地认识自己、分析自己，找准人生的目标和方向。
4、陪伴家人朋友
很多人在考研过程中，为了安心复习，都没有回家，那么这个时间正是和家人、伴侣、朋友的最合适的时间。在大家准备考研的那一天，就一直有人在背后默默的支持和鼓励，等着看你成功的笑容，或擦去你失意的泪水。如果实在没有心情复习或找工作，那就安静的和家人朋友待着吧，做想做的事，见想见的人，其实这也是一种简单的幸福 |
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