“我已经很努力了为了，上岸拼尽了全力，为何还是落得这结果？” - 中大考研论坛_中大考研_中大考研信息(kaoyansysu.com)

每年的这个时候总有被刷下来的同学一脸无奈地说道“我已经很努力了为什么还是这样”“我为了考研基本不眠不休”“为了考研我甚至都没少和男/女朋友吵架”等等诸如此类的话语，今天来听一下今年一战上岸的研er是怎么说的吧！

2020考生，一战上岸。和舍友们一起准备考研，我们一起吃饭，一起占位，一起去图书馆学习，最后只有我一个上岸的。

他们以及我自己身上存在的一些问题，也算是亲身经历过的，写出来，分享给大家。

大家应该不陌生，从小到大，班里经常有那么一两个人，他们上课认真听讲，平时拼命做题，看上去那么爱学习，就是拿不出像样的成绩。

考研路上也是，你或多或少可能会注意到这么一群人，他们天天三点睡五点起，甚至通宵学习；他们不是在自习，就是自习的路上；他们拼命做着一张张的卷子，发着各种各样「我真努力」的朋友圈……

对于这些选手，我很想说，你们其实并不努力，只是在用战术上的勤奋掩饰战略上的懒惰。你们在骗别人，也在骗自己。你们的存在，仿佛只是为了给别人制造紧张气氛，只是为了给别人提供榜样。

你三点睡五点起，白天学习效率绝对不高；你学不下去，还坚持坐在图书馆自习，但其实你根本学不进去；你单纯的刷一套套题，而不动脑子去总结，提升效果也会大打折扣……

千万别等到成绩出来那一刻，哭天喊地的去抱怨，“我这么努力，怎么可能没过线”。仔细想想，你真的在努力吗，努力靠的是有效复习时长，靠的是复习效率。看清楚了，是有效复习时间，不是你坐在图书馆的时长。千万不要假装努力，假努力比懒惰更可怕。不要让你的努力只是活在别人眼里。

很多人认真学习一会会，就觉得自己复习好辛苦啊，觉得“十里八方，就属我最努力”，觉得我应该可以休息一下吧，并美其名曰“劳逸结合”。

“劳逸结合”个鬼啊，你学习一小时，娱乐俩小时，接着吃饭一小时，再午休俩小时，生怕自己累着。

你可清醒点吧，千万别被自己的努力学习感动到，比你刻苦比你上进的人多了去了。倒不是让你去跟别人比较，就是说别老觉得自己认真学习一会，就非得去休息一会。你学习俩小时休息十分钟没问题，但你这学习一小时，休息俩小时的举动实在不可取啊。

每天8个小时的有效复习时间必须保证，复习进入后期，大概10月份之后，如果精力允许，可以提高到10个小时。

我坐在图书馆的时间大概在12-13小时，有效复习时长大概在10个小时左右。人非圣贤，都会困，很正常，困了就眯一会，醒了简直满血复活。当然如果你打呼，那那那……慎重，不然就很尴尬。

另外，快乐时光嘛，快乐之余，也可以每天睡前读一些英语文章。

每天睡前看一篇英文文章，第二天早上醒来再复习一下，日复一日，你的长难句、词汇和语感都会有很大提升的！

小时候听到这句话的时候都觉得很可笑，谁会傻到选择“放着西瓜不要，去捡芝麻”呢？

诶~你别说，还真有同学这么做~并且不以为然，不认为自己有什么问题。

我舍友就是一个血淋淋的例子，要跟我考一个学校，每天跟我一块复习，吃饭睡觉上自习几乎同步，但是没有上岸，就真的挺遗憾的。

她天天顶着“细节宝宝”的名号，抠专业课的每一句话，研究数学上的每一道难题，努力记一个英语单词的所有意思……对“每一粒芝麻”的研究堪称“登峰造极”，仿佛只要她不仔细看这个地方，考试就一定会考到，而且觉得我看的这么仔细，应该掌握得会比较扎实吧。

但是，专业课有更高频的考点，数学有更基础更常考的题型，英语单词也还有那么多不认识的……你别揪着那一点点东西不放，到最后“芝麻”根本没考，“西瓜”不会答，两手空空，岂不是很遗憾。

而且一本书你抠的再细，也不可能一遍都记住。边边角角都看到，复习的全面一点是好事，但是主次要分清，一些重点知识点花的时间长一点，挖的深一点是值得的。那些好几年没考过的冷门知识点，稍微看一看，浅层次的理解一下就可以，不要过分细抠。

评论区有歪曲我意思的网友，解释一下啦~我没有觉得自己了不起，也没有一丝一毫看不起我舍友的意思，我们真的约好新校园再聚的。

你打算七点起床去学习，早上一醒发现八点了，于是你觉得“反正也晚了，那就别学了吧”

你想今天把题目做完，但你情不自禁拿起了手机，两个小时已经过去了，于是你觉得“反正今天也做不完了，算了吧”

你想晚上十二点之前睡觉，但是一不小心已经一点了，于是你觉得“反正今天也没做到早睡早起，那就再玩一会吧”

如果曾经有过这样或者类似的想法，那么恭喜你，你一定是个成功的拖延症患者，并且是一个不自知的“完美主义者”。

你可能会觉得，我这种人，天天拖拖拉拉，做事磨磨蹭蹭，永远在为了追赶deadline而追赶生活的人竟然是“完美主义者”？

完美主义者分为两种，一种是适应良好型的，这种人生活井井有条，对自己要求颇高，但基本事事都能尽全力去做到最好，他们就是我们普通人眼里的“完美主义”。

还有一种就是适应不良型的完美主义，这种人对自己要求颇高，但是对自己却并不抱希望，对自己的要求跟自己的表现之间相差甚远，这类人往往都是拖延症十分严重的选手。

你总是给自己定很多很伟大的目标，你觉得自己很厉害，你觉得只要你想你一定能做到。于是当你没有做到“你所期待的自己”所能做到的事情的时候，你会懊恼，你会沮丧，你会自责，你会痛苦。

人嘛，总会趋利避害，于是你想逃避，逃避这件事情带给你的羞耻，挫败跟无奈。

可是明明你八点起床也还能学习很久，明明你现在放下手机还能做好几道题，明明你一点睡觉，也不太影响第二天学习……

究其原因就是你对自己要求太高，但你又缺一点实现那个目标的能力（或者自制力），于是你本能的想逃避，仿佛只要干点别的，就能不那么自责不那么懊悔。

所以放过自己，别对自己要求太多，要允许自己犯错，接受那个不那么完美的自己，当事情发展没有达到预期的时候，要对自己宽容一点，而不是过分苛责自己。

还有一部分选手，复习前期拼尽全力，不给自己留一点休息娱乐的时间，日常处在高压状态，这也要慎重哦。

我不想用我平庸的标准去衡量各位的学习能力，但是长期的高压状态确实不利于长期发展的哦。如果你在复习前期就天天维持一个类似考前冲刺的高强度学习状态，那很可能你会坚持不到最后，你的身体你的精神你的心理会出现一些或大或小的问题。

这可能也就是为什么有的学长学姐会说“不要把复习战线拉太长”的原因吧。

那还是建议各位在复习前期，不要过于紧绷，学会释放压力，高压的冲刺状态能维持一到两个月已是不易。

“凡事预则立，不预则废”，很多同学没能上岸，都是败在了整体复习节奏上，所以一定要提前做好准备。

妨碍到考研复习的欲望主要有两种：对电子产品的欲望，对谈恋爱的欲望。

太多人把大把时间花在刷手机，ipad等等电子产品上了，晚上学习结束了玩一玩无可厚非。

但是有些人早上醒了玩，玩够了起床；坐到图书馆先玩，玩够了开始学习；学一小时，玩俩小时……这都很可怕，你把你精力最充沛的时间用来刷手机，抖音淘宝微博微信知乎挨个看一遍，然后玩累了开始看书，你觉得复习效果能好吗？

我知道你其实刷完手机也会懊悔，也会自责，也会痛恨自己没有自制力，但下一次还是会这样……

如果你总是不自觉的摸出手机，那你就想点别的办法，别带手机或者就把手机放远一些，别让自己陷入那种“短暂快乐，无限懊悔”的死循环，那会让你感觉很挫败。

就我个人来说，我去图书馆只带ipad不带手机，ipad上会有下载好的网课视频，有我想听的音乐，也有我偶尔用来娱乐的小视频。但是没有网络真的好很多，你不会一刷就停不下来。

还有就是对谈恋爱的欲望。忠告：有对象的好好处，没对象的就别找了。

恋爱是需要经营的，你需要打扮自己，需要安抚对方，需要一起约会，需要日常聊天维系感情，真的挺浪费时间和精力。

考研嘛，跟高考一样，需要耐得住寂寞，经得住诱惑。如果你们是学霸组合，那当我没说，如果不是，谈恋爱确实会拖一个人的后腿（来自一个单身狗的死亡言论，狗头保命）。

分清主次矛盾，找对象谈恋爱放在整个人生道路上固然非常重要，但是在考研期间，谈恋爱属于次要矛盾，成功上岸才是主要矛盾。