别玩手机了，考研的你玩不起！
“要不是因为手机，我才不会只复习到这呢，都是手机‘勾引’我！”手机表示这锅太沉，实在背不动~小编想说，别欺负手机不会说话了（哦好像Siri是可以怼回去的），还是想想怎么才能让手机不影响学习，你可是要考研的人呐！担子重的很！一说起戒手机这个问题，千千万万的网友都表示有话说，我们先来看看这些活宝网友都有些什么样的戒手机妙招：
知乎网友白诗诗：
……有段时间我用小号骂自己「傻逼」「xxx」等不友善内容……
一气之下，我就把小号给举报了。
与此同时，小号也把我举报了。
不出意外，我们两个都被关了7天黑屋。
……我以为自己不刷知乎会死，结果第9天才想到我应该已经放出来两天了吧……
戒个「XX」，没有你想象的那么难。
XX：
带着电量20%的手机去图书馆，安慰自己这点电顶多玩一小时说得好像后来自己没在图书馆找熟人借充电器一样。
Kingsley范：
把男神的简历设为锁屏……一开手机就有种虎躯一震的感觉……默默放下手机认真学习。
李彦霖：
我们学校图书馆有个免费给手机充电的机器，但就是要把手机锁在那个隔间里面，不能用了。每次学习的时候我就把手机锁里头，学习效率空前高涨。
一点都不浪的狼先森：
关机啊。真的，看似简单很多人就是做不到。
胡红义：
把智能手机换成诺基亚3310,效果很好哦！
这里面有没有你用过的招？小编再来给大家总结一波方法吧：
1.发现浪费的时间
俗话说，知己知彼，百战不殆。只有了解自己的时间花哪儿去了，你才能把浪费的时间挽救回来。很多人之所以沉迷于手机，可能是因为从来没有意识到，自己浪费了那么长时间在手机上。可能还会觉得，我就看了一会儿朋友圈，不会浪费多长时间的。
如果你也有这样的想法的话，我可就要残忍的教你认清现实了。大家可以下载一款叫做Moment的软件，它可以统计你每天拿起手机的次数、每次拿起手机时使用手机的时长、每天玩手机的总时间。不看不知道，一看吓一跳。有一个复习得比较认真的研友统计了一下他的手机使用情况，他说自己觉得也就是偶尔玩一下手机，但是统计结果让他大吃一惊：只是到处浏览了一会儿网页，竟然吞噬了这么多宝贵的时间。
其实，就是这种“就一点点”的心理在作祟，导致考研人复习效率不高。但是可能就因为“这一点点”，让我们最终成为温水里的青蛙。
2.干脆点，断掉网络
在学习的时候，就专心学习，要养成不上网的习惯。而想要不上网，一种破釜沉舟的方法就是：断开网络。而且既要关掉无线网也要关掉蜂窝移动数据网络，只有这样，才能断了你刷手机的念想。也只有这样，才能更快的进入学习状态。
如果确实遇到需要使用网络查资料的情况，也不要轻易就打开手机网络。大家可以试着把问题记在便利贴上，然后在休息时间集中处理这些问题。总之，把学习和玩手机完全分开就行了。
3.心机Boy/Girl都在使用微博小号
考研期间，大家可能需要在微博上关注导师动态、考研资讯、考研资料分享等信息，但是微博里面资讯实在太多，且其中的信息流是不断更新的，很容易就浪费大量时间。怎么解决这一矛盾呢？
有一个方法就是，注册一个微博小号，里面只关注一些对考研有帮助的账号（比方考研帮啦），且考研期间只用这个小号。相信没有“微博搞笑排行榜”、“冷笑话精选”、“papi酱”、“华农兄弟”，而只有一些考研动态的微博，你们也不会太沉迷的。
如果你嫌注册小号太麻烦，可以给考研相关的账号添加一个自定义分组，且考研期间微博就只刷这个分组里面的内容。
4.忍住！微信、QQ不要太活跃
大家有没有发现，玩手机的时间，大部分都是花在这些即时通讯软件上的，尤其是企鹅的这两个应用。因为聊天是非常耗时间的，特别是跟熟人聊天时，自己可能都没留意到，但是聊天记录轻易就达到了几十页。
所以，考研的小伙伴们一定要谨慎使用即时通讯软件，不要频繁的发布状态，因为你发了一个朋友圈，就会时刻关注有哪些人评论了，有哪些人点赞了，而这每一次查看，都是占用的你的复习时间；也不要频繁的查看微信，看有哪些人在找你，因为其实你并没有那么忙，你的朋友也并不会因为你没跟他们聊天而活不下去，既然选择了考研，复习才是王道。
5.学习时手机不放在身边
就像“英语要上80分”同学提到的，学习时就不要把手机放在身边，不然很多人不经意的就会把手伸向手机，然后玩起来也是一发不可收拾。
可以用之前有位小伙伴提到的，把手机放在自习室的个人储物柜里面，也可以把手机放在包里，只在吃饭等休息时间拿出来；还有一招，就是找一个研友，互相保管对方的手机，且不告诉对方你的手机密码，这样你的手机也是不在自己身边的。
6.别把看书复习想得太难
所有的障碍都是自己设立的。为什么不看书不干正事，只是想刷手机？因为你觉得那些事太难了，太枯燥了。假如摆在你面前的是打Dota或其他让你兴奋的事，你有时间刷手机？可是做事看书真的不难。你不信？试试就知道了。或者，没你想象得那么难。
什么？你看了两页不想看了？做了开头不想完成了？你的能力就只是这样么？连本书都看不了？这么简单的事都做不好？哦，你说你有能力，但就是不想。呵呵，成年人了，这就是你的自控能力？这就是你的情商？幼儿园的孩子才管不住自己呢。以上对话，完全可以黑白两个小人进行。多审视审视自己，别动不动就是各种理由各种突发状况，自己好好问问自己，那真的是理由？
4.创造好的环境，帮助自己专心。
这里的环境包括外界的环境和内在的心理环境。外界就是，桌面好好收拾，看书就把笔和小本子都放手边，做事就把该备好的东西都备好。内在就是：别牵挂。很多人想戒手机，就直接关机或静音，但这样的后果很可能是“啊呀会不会有人找我呀，很重要的事错过了怎么办，完全安不下心来呀，我就看一眼手机，我去，没人找我呀哼。啊呀会不会有人找我呀……”
与其这样，倒不如大大方方开机，关掉没有必要的推送信息，把重要的比如短信、微信、电话设置震动或铃声，这样你确定不会漏掉重要的事，可以安心学习了吧。正事做累了，休息的时候看看手机，劳逸结合，别太大的心理压力。
其实，用到“戒”字总是比较痛苦的，我们何不去挖掘一下手机帮助学习的功能？大家普遍认为手机是降低自己的学习效率，手机是考研路上的绊脚石。事实上，手机也能成为你备战考研的武器。
1.日常事件管理
使用手机中的日历软件对生活学习中的一些杂事的安排。接触到任何与时间有关的事件的第一时间将事件全部记下来，包括但不限于研究生报名时间、考试时间、开题报告答辩时间，在描述中添加到时候需要的信息，比如研究生报名网址、报名号等等，以免到时手忙脚乱。一定要保持对时间的敏感，不然很容易遗漏或者到时候慌乱，对这些信息的搜集整理可以保证你的非学习时间井井有条，这样不至于打扰到你的学习时间。
App推荐：OutLook
推荐理由：支持跨平台使用；重要事件提醒；支持超多日历服务
2.学习时间管理
对学习时间的管理主要是为了更加专注与高效的学习。专注是说每一个学习时间段全身心的投入，高效是整体学习时间的规划与分配，二者缺一不可。如果盲目专注不注重效率只是自我陶醉，而盲目追求时间规划与分配而不专注就如纸上谈兵。
App推荐：番茄土豆Pomotodo
推荐理由：明确知道自己的时间分配，检查之前的学习时间规划
3.高效学习
一方面不管准备战线长的考生还是准备专线短的考生，高效的学习效率是最重要的，另一方面考研不再是局限于书本上的知识，考生需要更宽广的知识面同时要快速做出简单的比较以便自己记忆。
App推荐：Xmind思维导图类软件
推荐理由：脉络清晰，易于理解；一边看一边整理，节省时间；可以打印成图片，用小夹子分章节整理随身携带，充分利用碎片化时间
App推荐：OneNote
推荐理由：完全模拟纸质笔记本，点击任意空白处都可以开始笔记，还有各种各样的笔和墨迹，搭配触屏体验更佳；支持导出PDF；微信关注的考研公众号可以和OneNote绑定并可以一键保存；
最后，提醒小伙伴们既然下定决心要考研就端正学习态度，当你所有的心思都放到备战考研上，自然而然，你的手机也会成为你的备战武器。戒手机？哪都不是事儿~
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