【中山大学考研经验分享】353卫生综合 考研这条路我走得很慢，但从未想过放弃……
适用学院专业510 公共卫生学院100400 公共卫生与预防医学01 流行病与卫生统计学02 劳动卫生与环境卫生学03 营养与食品卫生学04 儿少卫生与妇幼保健学05 卫生毒理学Z2 全球健康105300 公共卫生01 公共卫生（全日制）02 公共卫生（非全日制）107401 社会医学与卫生事业管理69 不分方向580 公共卫生学院（深圳）100400 公共卫生与预防医学01 流行病与卫生统计学03 营养与食品卫生学Z1 公共卫生与预防医学（病原与传染病防控）105300 公共卫生01 公共卫生（全日制）学长学姐介绍hello，很高兴在这里以文字的方式与你见面。从前流连于各种经验贴中，现在终于轮到我讲述自己的故事给你听。首先，做一个简单的自我介绍。我是今年一战上岸中山大学深圳校区公共卫生学院，一志愿本来报的广州校区学硕，经历了一志愿和校内调剂两次复试，第二次复试比第一次高40分。我初试387分，政治76、英语一70、专业课241。最后在深圳上岸以复试第5被拟录取。我来自西南地区一所双非本科，大学期间成绩还算好，排名7/100左右，但我自己参加的科研并不多。在准备初试期间，我其实特别担心我的复试，因为在当时的我看来，我参与的科研好像没什么收获。我询问了很多学长学姐的意见，心里依然很担心科研经历少对复试的影响。但是，作为一个经历过广州和深圳两个校区两次复试的人来说，科研经历少，不会成为致命的缺点。在大学期间，几乎大家做的科研都是非常浅显的、非常表面的，很难有实质性的成果，这点复试的导师很清楚。所以，主要竞争对手其实和你差不多，这点完全可以不用担心。其次，在准备复试的时候，有个重要环节就是给自己的简历“化妆”。即使没有拿得出手的科研，但毕业论文每个人都有，以及做过的问卷调查之类的也可以派上用场。
Part . 1关于备考焦虑我们为什么会觉得考研很可怕？归根结底是因为这是一个巨大的未知，而且它很重要，很可能这一次的考试，就决定了我们未来人生的轨迹。所以焦虑和紧张都是非常正常的，没有人会不焦虑，如果有，那一定是在说谎。如果你现在也正因为年底的考试和现阶段的任务而发愁，那实在是再正常不过的事。这就是每个考研人的必经阶段。但是，我们不能由于信息的闭塞或者第一次经历，就一昧被遮住双眼。考研虽然是一件困难的事，但绝对没有你想象中的那么可怕。我们的很大一部分痛苦，源于我们常常陷入巨大的误区。拿我自己来说，备考的时候，一提到学习时间就很焦虑，不仅焦虑新的一月慢慢覆盖上个月，也焦虑自己每天学了多长时间。我对于一个合格的考研人的设想，不说早上6点起，也得是每天马不停蹄地学习到深夜11点。我从不认为自己是靠聪明和天赋就可以上岸的人。所以每天学满12个小时，成为了一直悬在我心中的线。
但作为经历过考研的普通人，我真的要把考研“拉下神坛”！
误解一：考研人必须每天学满10个小时正解：考研是场持久战，只要你能持续发力，每天7-9个小时即可。当然很多小伙伴可能和我一样在实习或者上课，那么建议周一到周五充分利用3～4小时完整时间用于专业课，实习/上课/碎片时间用于英语。周末尽量延长至7～9小时。
误解二：通过考研成为一个完美的人正解：你要知道，12月底的研究生入学考试，它只是你人生中的一场考试罢了，如果有不同，也是重要性比较强而已。通过考研，你的确可以提升自己学习和组织的能力，但不会让你因此在短短一年多时间里蜕变成为一个完美的人。
误解三：考研人不能有娱乐正解：我是一边实习一边准备初试，尤其下半年，我很大部分学习都是在疾控中完成的。这一年里我也追了很多剧，每天最放松的时候就是晚上学完躺床上看喜欢的剧（但要保持学习时间内的专注）。我不建议长时间刷小视频，因为会瓦解注意力，让专注变得困难。谁说考研注定只能是一个痛苦艰巨的炼狱？合理安排自己的时间，有效学习，也可以在日复一日中累积足够的知识。我自己是一个复习节奏很慢的人，做事不喜欢也不习惯着急，不管是距离考试200天还是20天，我都会按照自己熟悉的学习节奏，细嚼慢咽地吸收消化知识。所以我开始复习的时间比较早，从第一天规划考研，到拿到拟录取通知，这条路我走了整整一年3个月。所以，找到自己舒适的节奏很重要，不要横向比较、要和昨天的自己比。每天入睡之前，问问自己，今天我学到了什么？如果你的脑海里飘出很多答案，那就说明你没有辜负这一天。
Part . 2关于调剂调剂，一个曾经我以为和我完全不会有关系的名词。但直到看到一志愿拟录取名单上没有我的名字，我知道，哪怕再难，也必须要走上调剂的道路了。哪怕我非常不愿意接受调剂，但我不能辜负今年387的分数。花了整整一天的时间，我接受了要重新复习准备调剂的事实。那种感觉就像是你已经把一个装满的箱子密封好准备束之高阁、却不得已又要重新打开这个箱子往里面塞更多的东西。现在回过头来看好像没什么可说的，但从知道一志愿没录取到准备调剂的过程中，心里不仅要承受一志愿失败的痛苦和愤怒、还要在寝室室友们上岸欢快的氛围中踽踽独行、以及重新捡起5本专业课的不情愿。但真的到了这一天，你会比自己想象得更加坚强。
Part . 3关于坚持分享一句我喜欢的话，这句话也在考研过程中给了我很多力量：“不是因为看见了希望才去坚持，而是因为坚持才有可能看到希望。”择校的时候，会担心自己报考的学校和专业会不会太好高骛远，你不可能做到完全信心百倍地去准备一场未知的考试。只有坚持坚持再坚持，不管心情怎样、状态怎样，也不能停止学习。我们只需要认准一个目标，然后低头前行。考研只是一场考试，曾经我以为考上研之后我会非常非常开心，但真正的激动可能只存在了几天。所以，考研上岸并不是终点，你们现在努力的每一个日子，都是闪闪发光的勋章，享受痛并快乐的时光吧~希望每个认真看经验贴的同学都能在明年写下自己的上岸经验贴。
我们中山大学见！
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